Un temps pour soi

Massages Bien-être et Réflexologie Plantaire


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Le suivi et l’accompagnement chez les sportifs

Une praticienne qui connait le sujet

Suite à mon passé de sportive de haut niveau, je me suis spécialisée dans l’accompagnement sportif par le biais de plusieurs outils manuels :

  • Le massage sportif,
  • Le drainage lymphatique,
  • La remise en forme,
  • Le massage minceur,
  • Les thérapies manuelles via des étirements et des points de pressions.

Ces manipulations permettent d’accroitre la condition physique et de maintenir une bonne hygiène de vie.

En effet, la préparation ainsi que la récupération aux compétitions sont nécessaires pour performer.

Quelle technique pour quel résultat ?

Assouplir, frictionner, palper, pétrir les muscles, drainer les différentes parties du corps pour éliminer les toxines et renouveler le flux sanguin, dénouer les tensions, constituent LES outils permettant au corps de maintenir une condition optimale.

Le massage minceur, quant à lui, est pratiqué en accompagnement d’un suivi diététique avec un professionnel ou non.

Grâce à plusieurs techniques comme le palper-rouler, le pétrissage et le drainage lymphatique nous traitons la cellulite et la rétention d’eau.

Lorsque les capitons sont éliminés, les graisses et les toxines sont évacuées par le système lymphatique.

Vous l’aurez compris, nombre de thérapies manuelles peuvent-être utilisées pour stimuler vos performances et surtout bien récupérer.

L’hygiène de vie est un élément fondamental à la pratique du sport alors prenez soin de vous et hydratez-vous correctement.

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